Tervetuloa kesällä kuntoon!

Mestarien Matkassa

Elixirin mestarit ja Suomen parhaat personal trainerit valmentavat
koko kesän ajan näillä sivuilla Kesällä Kuntoon.
Elixir TV-sarjassa samaa valmennusta on tarjolla kesän ajan TV5-kanavalla.
Lisäksi voit kohdata meidät Elixir-tapahtumissa.
Tule mukaan mestarien matkaan!

Kesällä Kuntoon - TV-jaksot

Elixir kesa2017 jakso1 nettisivulle

Jakso 1.

Elixir kesa2017 jakso2 nettisivulle

Jakso 2.

Elixir kesa2017 jakso3 nettisivuille

Jakso 3.

Elixir kesa2017 jakso4 nettisivuille

Jakso 4.

Elixir kesa2017 jakso5 nettisivuille

Jakso 5.

Elixir kesa2017 jakso6 nettisivuille

Jakso 6.

Elixir: Kesällä Kuntoon - Jakso 7.

Jakso 7.

Elixir: Kesällä Kuntoon - Jakso 8.

jakso 8.
Vegegrillin reseptit

Vegegrilliresepti - Chimmichurri-tofupihvit

Chimichurri-tofupihvit

Hot Dog kikhernenakeilla

Hot dog kikhernenakeilla

Vegegrilliresepti - Kermaperunat ja Haudutettupurjo

Kermaperunat ja haudutettu purjo

Kvinoakebakot

Kvinoakebakot ja pestopastasalaatti

Vegegrilliresepti - Munakoiso-tofurullat ja rapea kvinoasalaatti

Munakoiso-tofurullat

Japanilainen evässalaatti purkissa + sokerittomat herkut

Terveelliset piknik-eväät

Vegerilliresepti - Zucchinivarras

Vegerilliresepti - Zucchinivarras

Vegegrilliresepti - Vegeström-hampurilainen

Vegeström-hampurilainen
PT:n kesäjuomat

Itse tehdyt mehujäät

Itse tehdyt mehujäät

Mansikka banaani kaurasmoothie kaslink

kaurasmoothie

Kombucha mocktail

Kombucha moctail

PT:n kesäjuoma - Appelsiini-kookos -ice tea

Kookos-appelsiini -jäätee

mangolassi

Mangolassi

PT:n kesäjuoma Mansikkainen Roseejuoma

Mansikkainen rosee-juoma

Persikkainen smootea

Persikkainen smootea

PT:n kesäjuoma - Vihreätee-juoma

Vihreätee-juoma
Elixir Nettiextrat

Amin koris Salohalli

Amin Vs. Juho korishaaste

Elixir Nettiextra: Amin vs. Lassi rankkariskaba

Amin vs. Lassi rankkariskaba

Mitä on Quattrogolf? Lassi ja Heidi ottavat selvää.

Lassi vs. Heidi Quatrogolf
Kauniina kesään

Else Lautalan jalat viimeistellään kesäkuntoon.

Katso loistavat ohjeet jalkojen kotihoitoon

Loistavat ohjeet jalkojen kotihoitoon.

Näin hoidat säärien ihon edustuskuntoon

Katso huikeat vinkit kasvojen ihonhoitoon kevääksi.

Näin puhdistat ihosi kuin kosmetologi

Else saa sileät sääret sokeroinnilla

Sokerilla eroon karvoista
Kesällä kuntoon - jumpaten

Treeniliike suurkaupungin tyyliin: nostokurki

Kiinteytetään reisiä ja pakaroita.

Hiekkaa iholla eli kroppa kesäkuntoon!

Sykkeet kattoon ja kroppa kesäkuntoon!

Kompressiovaatteilla tehostettua intervallitreeniä

Tosi tehokas HIIT! Toimii maalla ja vedessä.

Voimaa Huhmarisvaaran huipulta

Voimaa Huhmarisvaaran huipulta
Kesällä kuntoon - luonnossa

Koe terapiapolku paljain jaloin

Koe terapiapolku paljain jaloin

Polta tehokkaasti rasvaa porrastreenillä

Polta tehokkaasti rasvaa porrastreenillä

Unohda hikinen kuntosali – tee tehokas treeni ulkokuntosalilla

Tee tehokas treeni ulkokuntosalilla

Vedot piristävät juoksuharjoittelua

Vedot piristävät juoksutreenejä
Vinkkejä työhyvinvointiin

Helppo taukojumppavinkki - rytmittää ja ryhdistää päivääsi!

Helppo taukojumppavinkki - rytmittää ja ryhdistää päivääsi!

Gymban aktiivilauta saa Tommi Evilän kropan keinumaan mukavasti

Jännittynyt asento väsyttää lihakset. Aktivointilauta auttaa seisomaan oikein.

Taukojumppaa TAHKOcomin työntekijöille

Lyhyt taukojumppa tekee hyvää koko porukalle.

Salli-satulatuoli päästää Elsen ja Laurin välilevyt pinteestä

Salli-satulatuoli päästää välilevyt pinteestä
Suosituimmat

Elixir - Lassi Hurskainen - HPK

Elixir - Lassi Hurskainen - HPK

Elixir - tanssi - Valssi: perusaskel

Elixir - tanssi - Valssi: perusaskel

ElixirTV - Hyvinkään Sveitsi - Maailmanennätys Pituuspotku - Lassi Hurskainen

ElixirTV - Hyvinkään Sveitsi - Maailmanennätys Pituuspotku - Lassi Hurskainen

Robert Helenius | Fight in the Ring | Elixir TV

Robert Helenius | Fight in the Ring | Elixir TV

Kauniit ja Mestarit

Eri lajien mestarit neuvovat ja
inspiroivat kaikkia liikkumaan oikein

Satu Tuomisto

Juontaja

Amin Asikainen

Nyrkkeilijä

Anni Vuohijoki

Painonnostaja

Noora Toivo

Aitajuoksija

Tiina Myllymäki

Balettitanssija

Jani Sievinen

Kilpauimari

Linda Kovanen

Ravintovalmentaja

Riina Laaksonen

Personal Trainer