Kysymyksiä ja vastauksia nyrkkeilystä

Kysymyksiin vastaajana ammattinyrkkeilijä Amin Asikainen.

Onko Mäen Pekka kova sälli? :)

T:ylämäki

On! Hän juoksi juuri Maratonin!

Kuinka paljon on leposykkeesi? Entä maksimisyke?

T:Timppa

Leposyke on 36 ja maksimisyke noin 210.

Kenen suomalaisen nyrkkeilystä pidät eniten?

T:Wäiski

Aikoinani pidin eniten Joni Turusen nyrkkeilystä, mutta hän on jo lopettanut.

Näetkö legendaarista Olli Mäkeä usein?

T:ELLA

Näen. Hän asuu 100 metrin päässä kodistani.

Hei! Nuorempana harrastin akviivisemminkin nyrkkeilyä, mutta nykyään (25v) enää harvakseltaan kaverin kanssa sparrailen. Suurin heikkouteni on mielestäni hitaus iskujen palauttamisessa, eli kun kaveri on lyönyt, omat kädet eivät tunnu lähtevän vastaiskuun heti perään, vaan ensin hieman harkitaan asiaa. Osaatko sanoa, auttaako asiaan muu kuin juuri tämän skenaarion harjoittelu vastustajan kanssa, vai voisiko tätä iskut lähettävää reaktiota treenata esim. kotioloissa jotenkin? Pyytää vaikka tyttöystävää heittelemään esineitä satunnaisesti kohti ja toivoa saavansa kopin.

T:tsorro

Ole varovainen esineiden kanssa! Suosittelen harjoittelua nyrkkeilysaleilla.

Mikä on sinun lempielokuvasi? Pyydän sinulta nimmarin, kun olet Helsingissä tyrmännyt Gevorin 6. erässä.

T:Wäiski

Lähdetään siitä. Tule sitten vetämään hihasta.

Jatkathan sitten valmentajana, kun pistät hanskat naulaan?

T:Make

Kyllä vain.

Moikka Amin, mikä on elämäsi motto?

T:Tintti

Nyrkkeilyssä se on: "Hiki säästää verta".

Mikä on sinun paras näkemäsi ottelu.

T:kapa

Niitä on useita, esim. Tyson vs. Douglas oli todella kova.

Miten harjoittelet lyöntien voimaa ja nopeutta?

T:Ko

Säkki on hyvä väline, mutta kaiken a ja o on hyvä tekniikka ja ajoitus.

Hell's Bells oni todella hyvä biisi. Mikä on sinun lempibändi ja -biisi?

T:Wäiski

ACDC on hyvä, samoin 69eyes. Terveisiä Jyrkille.

Kannattaisiko minun ruveta harrastamaan nyrkkeilyä ?

T:10.V POIKA

Ehdottomasti, salille vaan!

Eikö nyrkkeilessä ikinä pelota, että tulee päähän niin kova isku että vaipuu koomaan tai kuolee?

T:kyssäri

Kyllä joskus pelottaa, mutta liika pelko on pahasta.

Koska sinut näkee seuraavan kerran Elixirissä???

T:jm

Sunnuntain uusinnassa, toivottavasti pian myös sen jälkeen.

Kuka on kaikkien aikojen kovaiskuisin nyrkkeilijä? Viimeinen kerta kun kysyn.

T:tomppa

Mike Tyson löi kovaa. Nyt ehkä Klichko.

Jos treenaat 11 kertaa viikossa, niin kuinka kauan siitä kestää palautua?

T:M

Sunnuntaisin on lepopäivä, silloin palaudun.

Hei Amin, mitä ominaisuuksia nyrkkeilijältä vaaditaan ja onko nyrkkeileminen täysin vaaratonta?

T:Dintus

Luontaista nopeutta, mutta enenn kaikkea kovaa harjoittelumotivaatiota sekä rohkeutta.

Kysyin aikaisemmin, että minkälainen on sinun ruokavaliosi yleensä???

T:Tompax

Normaali vähäsuolaista perusruokaa. Lisäksi iltaisin otan lisäproteiinia purkista.

Syötkö proteiinipillerejä (esim. Wrangen) tai raakoja kananmunia.

T:Mä

Jauheena kiitos.

Mitä mieltä oot miehestä nimeltä Mike Tyson?

T:l

Kun hän oli huipulla, hän oli huippu. Loppu oli surullinen.

Morjens Amin. Saadaanko joku päivä myös teikäläisen treenivinkkejä tänne Elixiirin nettipalveluun?

T:kuntoilija vaan

Ilman muuta!

Jos puutarhan hoito kiinnostaa niin oletko hyväkin viherpeukalo?

T:o

Olen hankkimassa muovikukkia.

Amin, miksi Hell's Bells on sinun "tunnari"?

T:Wäiski

Pekan kanssa huomattiin, että se vaan kolahtaa.

Mitä mieltä thai boxingista?

T:Erik

Ihan ok, en kyllä ole kokeillut sitä itse.

Mitä olet saanut nyrkkeilyltä? Mitä olet menettänyt?

T:tenho

Nyrkkeilyn ansiosta olen saanut paljon ystäviä ja nähnyt maailmaa. Lisäksi saan siitä vielä palkkaa.

Onko Dukellakin hyviä nyrkkeily hanskoja ja säkkejä???

T:jlp

En ole kokeillut.

Mitä tekisit jos et nyrkkeilisi?

T:IDI

Harrastaisin jotain muuta urheilua, mutta elanto tulisi varmaan vartijana.

Missä ottelussa olet mielestäsi toteuttanut parasta nyrkkeilyäsi?

T:...

Tulen olemaan parhaimmillani 28.11. Hartwall Areenalla.

Paljonko tienaat nyrkkeilystä vuodessa?

T:Mä

Vaihtelevasti, mutta se on tällä hetkellä elantoni antaja.

Hei ..Amin mikä on treenipaino nyt.?

T:Mike

78,5 kg.

Moi Amin. Kuinka kauan hyppäät narua yhtäjaksoisesti ja onko hyppynaru paras keino kehittää ketteryyttä?

T:J

Olen joskus hyppinyt narulla puoli tuntia putkeen...

Millainen ruokavalio sinulla on? Kuinka monta lämmintä ateriaa syöt päivässä?

T:treenailija

Aamupala, kaksi lämmintä ruokaa. Toinen vasta iltaseiskalta. Mieluiten syön kanaa eri muodoissa.

Ei millään pahalla, mutta Suomen ennätys satasella on 10,21 ja kaikki ajat alle 11 sekunnin yleisesti ovat aika hemmetin kovia. Siihen ei todellakaan millään "pienellä reenillä" päästä, vaikka kovakuntoinen varmasti oletkin.

T:Realisti

Se oli huuli!

Mitä välineitä kannat joka harjoituksissa mukana?

T:kiinnostus

Tossuja, hanskoja, hyppynarua, käsisiteitä, ala-, -pä ja hammassuojia, pyyhettä...

Minkä merkkisiä hanskoja käytät ja suositteletko niitä muille?

T:nyrkkeilijä97

Everlasteja. suosittelen niitä kaikille.

Kauanko pelasit salibandya, ja missä joukkueessa?

T:Fat Pipe

Pelasin vuosia Porkkalan Reippaassa .

Paljonko juokset 100m

T:100m

En ole kokeiluut, mutta eiköhän pienellä treenillä menisi kymmenen pintaan.

Seuraatko paljon lätkää?

T:jääkiekko

Kyllä, kannatan Tapparaa. Maajoukkuepelit kiinnostavat todella paljon.

Mitä alat tekemään urasi jälkeen?

T:a

Aion pysyä jollain tavalla nyrkkeillyn parissa. Haluan myös kasvattaa takapihalleni hienon puutarhan.

Hei Amin ootko miettinyt koskaan sarjan vaihtoa ylemmäs.?

T:Mike

En ole, tai no olen.

Vielä ei oo mun kysymystä tullu ruudulle: Eli, montako tyrmäystä olet tehnyt urallasi? Kenelle olet antanut ikimuistoisimman tyrmäyksen?

T:Delppa

17 tyrmäystä ammattinyrkkeilijänä.

Miten rentoudut?

T:marciano

Katson televisiosta urheilua.

Käytkö koskaa treenaamassa uimahallissa?

T:mupe

Käyn Kirkkonummen uimahallissa kolmesti viikossa.

Amin, oletko mielestäsi paras?

T:äää

En - ihan.

Miten on mukavampaa voittaa, tyrmäyksellä vai tuomariäänillä?

T:Synti

Pistevoitto on mukavampi kun on laittanut itsensä 12 erän ajaksi likoon.

Hey amin koska lopetat nyrkkeilyn?

T:isa

Milloin isa haluat?

Kenet haluaisit kohdata tämänhetkisistä nyrkkeilijöistä?

T:Zaru

Felix Sturmin, sillä hän voisi sopia tyylilleni ja hänet haluaisin voittaa.

Harrastatko pyöräilyä?

T:Jeremuu

Kyllä, minulla on maastopyärä, jolla kiidän pitkin metsiä.

Kuinka usein käyt lenkillä viikon aikana, käytkö aamuisin?

T:Kirsikka

Normaalisti 5-6 kertaa, aina aamuisin. Paitsi lauantaisin, jolloin lenkkeilen vasta aamiaisen jälkeen.

Nyrkkeiletkö rahan takia?

T:Mä

En.

Tiedätkö mitään selkävenytyksiä? Olen nimittäin uimari ja selkäni kramppaa jatkuvasti. Olen käynyt fysioterapeutilla, joilta sain joitain venytysliikkeitä. Olen yrittänyt tehdä niitä kotona monta viikkoa, mutta ei tahdo auttaa=(.

T:Uimari

Katso ihmeessä elixir.fi -sivut, sieltä löytyy ohjeita ties mihin.

Tulisitko joskus tulevaa EBU-titteliäsi Kuopioon puolustamaan?

T:Wäiski

Jos rahasta sovitaan...

Oletko harrastanut muuta urheilua kilpamielessä?

t: se joka hitsausmessuilla otti kuvan sinusta tunturipipo päässä.

Jalkapalloa ja salibandyä.

Miksi aloit nyrkkeilemään?

T:jonne

Halusin kokeilla rajojani.

nyrkkeiletkö käsipainoilla, onko siitä hyötyä?

T:julle

Kyllä.

Kenen kenssa sparrailet?

T:Kirsikka

Yleensä ulkomaalaisten kanssa viimeistelyleireillä, mutta kotisalilla esi. Niko Jokisen, Edis Tatlin sekä Juho Tolppolan kanssa.

Pidätkö enemmän latinalaisamerikkalaisten vai venäläisten nyrkkeilystä?

T:W äisk i

Ammattilaispuolella latinalaisamerikkalaisesta.

Koska sinulla on ottelu Olympiastadionilla?

T:wiltsu

Toivottavasti jonain päivänä - jos sää sallii.

Käytkö erikseen henkisessä valmennuksessa, vai tuleeko sinussa aistittavissa oleva erityinen henkinen vahvuus jostain muusta lähteestä kuin kehästä ja valmentajalta?

T:Vesa

Se tulee itsestään siitä, että on treenannut tarpeeksi. Olen kyllä joskus kokeillut psykiatria.

Oletko koskaan saanut rasitusvammaa? Pidätkö koskaan pitempiä taukoja nyrkkeilystä? Vai harjoitteletko joka päivä ympäri vuoden?

T:riita

Kyllä vaan.

Mikä auto sulla on?

T:AK

Toyota.

Teetkö voimatreeniä (maksimi painoilla) vai lähinnä aerobista, pitkiä sarjoja?

T:utelias

Sekä että.

Moi! Onko ammattilaisilla harjoituskausia jaettu samanlaisesti kuten amatööripuolella? Esimerkiksi: pk1, pk2 ja kilpailuun valmistava kausi ja jne. Vai miten tiettyyn otteluun valmistautuminen tehdään? Tarkoiotan lähinnä harjoitusjaksoja, en niinkään itse harjoitteita. Entä paljonko sparrattuja eriä tulee keskimäärin ennen ottelua?

T:Ville M

Meillä on koko ajan menossa pk1 tai pk2. Sitten mennään suoraan kilpailuun valmistavaan. Se kestää neljä viikkoa. Viikko ennen matsia alkaa viimeistely, silloin herkistellään ja otetaan nopeusharjoitteita. Sparraan eli otan n. 150 erää treenimatseja ennen varsinaista ottelua.

Kuinka kauan aiot vielä harrastaa nyrkkeilyä??

T:_UB_

Sitten kun motivaatio on loppu, on aika alkaa hoitamaan puutarhaa.

Kuka on ollut kovin vastustajasi?

T:Mikko F

Sylvester, hän on niin tarkka nyrkkeilijä.

Lyhyt kuvaus harjoitteluohjelmastasi, miten paljon teet intervalliharjoittelua? Entä kuinka paljon teet toistoja?

T:JUKI

Viimeisen kuuden viikon aikana ennen matsia teen intervalleja juosten ja säkille viikoittain.

Ootko Demari?

T:Ville

Ei kun Bemari.

Hei Amin paljonko pystyisit juoksemaan Cooperin testissä?

T:Mike

3600, ainakin.

Onko MM-titteliottelu käynyt mielessä?

T:utelias

Se on haave ja tavoite.

Amin, aiotko äänestää kunnallisvaaleissa?

T:VASTAA

Kyllä, ilman muuta.

Mistä maasta vanhempasi ovat?

T:jepu

Äiti on Suomesta ja isä Marokosta.

Morjesta! Millaisella sykkeellä juokset yleensä lenkit?

T:Pateski

Juoksen perusharjoittelussa 150-160:nen sykkeillä, sekä intervalliharjoitukset erilaisilla sykkeillä.

Milloin aloitit ammattilaisurasi?

T:82

Joulukuussa 2001.

Mistä olet Kotoisin Amin?

T:Miquel

Kirkkonummelta.

Jos haluaisit jonkun nyrkkeilijän tekevän comebackin, niin kuka hän olisi?

T:tomppa

Mike Tysonin. Hän herättää keskustelua lajin ympärillä.

Missä hotellissa olet Helsingissä vai oletko hotellissa ollenkaan? Piti kysyä nimmaria Tampereella hotellin respassa, mutta en uskaltanut, ehkä Helsingissä.

T:Wäiski

Olisit tullut kysymään vaan...

Miten valmistaudut EM-otteluun? Itselläni olisi ehdotus, että katsot vastustajaasi heti oikealla suoralla vetääksesi.

T:niklas,9v

Valmistaudun hyvin, leireilen 6 viikkoa mm. Teneriffalla ja Pajulahdessa.

Moro Amin! Kuinka kauan olet nyrkkeilyt ja oletko katsonut Rockyn leffoja?

T:Janne

20 vuotta olen nyrkkeillyt ja Rockyt on tullut katsottua.

Minkälaista oli nousta ensinmäistä kertaa kehään?

T:Mikko F

Todella jännittävää! Mietin vain, että pidä kädet ylhäällä ja leuan rinnassa.

Miten monta kertaa viikossa treenaat?T:Monttu

T:Monttu

Noin 11 kertaa viikossa, keskimäärin kolme tuntia päivässä.

Kuinka paljon nyrkkeilystä saa rahaa?

T:mävaan

Tehdystä työsta saa palkan.

Onko treenaaminen raskaampaa henkisesti vai fyysisesti? - Jere

T:slurppa

Sekä että. Enemmän henkisesti.

Mitkä asiat elämässä on sinun parhaat motivaattorisi ja voimavarasi noinkin haastavan sekä raskaan lajin rinnalla.

T:Vesku

Halu menestyä ja voittaa itsensä. Haluan tehdä hyviä suorituksia ja pysyä hyvässä kunnossa myös otteluiden välillä.

Montako leukaa saat vedettyä?

T:meitsi

Tällä hetkellä ehkä 16, mutta pienellä treenillä ehkä 20.

Minkä ikäisenä aloitit nyrkkeilyn ja mistä sait kipinän lajiin?

T:fani85

Aloitin 12-vuotiaana hyvän ystäväni Joni Turusen kanssa. Seurasimme hänen isoveljeään salille.

Moikka Amin! Olen lähdössä marraskuussa etelänmatkalle ja pitäisi saada vatsa mahdollisimman hyvään pyykkilautakuntoon. Voisitko antaa muutaman tehokkaan vatsalihasharjoittelu vinkin? Tsemppiä seuraavaan matsiin!

T:Mahdoton tehtävä?

Tsekkaa ihmeessä Elixir.fi:n miesten lihaskuntoiluvinkit -sieltä löytyy hyviä liikkeitä!
¶

Kannattaako enää 32-vuotiaana aloittaa nyrkkeilyä ja onko mahdollista pärjätä lajissa, vai vaatiiko monen vuoden harjoittelun. Olet hyvä tyyppi, et ole ylpeä! Kiitos siitä sinulle, esimerkkitapaus josta kaikkien pitäis ottaa mallia!

T:minni

Kunoilumielessä nyrkkeiltäessä ei aloitusiällä ole mitään ylärajaa. Jos taas haluaa kilpailla, niin olisi hyvä aloittaa ennen 15 ikävuotta.

Hei! Kuka nyrkkeilijä on mielestäsi kaikkien aikojen parhain?

T:Petri

Mohammad Ali on kaikkien aikojen suurin, mutta tyylillisesti pidin enemmän Sugar Ray Leonardista.