Verkkovieraana Jyrki Olkinuora

Beetasalpaaja verenpainelääkityksenä -pitääkö asia ottaa huomioon liikuntaa harrastaessa? Voiko aiheuttaa tukkoista tunnetta kovassa rasituksessa?

T:Päve

Beetasalpaaja jarruttaa sykkeen nousua rasituksessa ja se voi vaikeuttaa liikkumista etenkin isommilla annoksilla. Myös astmaan taipuvaisilla henkilöillä se voi aiheuttaa hengitysteiden tukkoisuutta. Asiasta kannattaa puhua hoitavan lääkärin kanssa. Hän voi harkita muuta lääkitystä.

Mitä mieltä olet punariisistä kolesterolin hoidossa?

T:simvastatin

Punariisi on tehokas valmiste, joka sisältää lääkkeenomaista ainetta, itse asiassa statiinilääkettä. Valmistetta ei ole tutkittu lääkkeiden tapaan ja valmiste on myös huomattavasti statiinilääkkeitä kalliimpaa. En yleensä suosittele sen käyttöä, tarvittaessa kannattaa mieluummin käyttää oikeaa statiinilääkettä, mikäli lääkäri katsoo sen aiheelliseksi. .

Hei! Olen saanut viime vuosina eri lääkäreiltä ristiriitaista tietoa kolesterolista. Jotkut tuijottavat enemmän kokonaiskolestrolia toiset taas hyvän ja huonon suhdetta. Itsellä hyvä on yli 2 ja huono n. 3. Kokonaiskolesteroli n. 6. Kuinkas tällä hetkellä? Pirjo

T:Pirran

Omat arvosi ovat hyvät, huono eli LDL on viitealueen ylärajalla ja hyvä eli HDL on keskimääräistä korkeampi, eli tuosta vähän korkeasta kokonaisarvosta ei kannata välittää.

Mikä on syynä kohonneeseen hemoglobiiniin?

T:--

Hemoglobiiniarvo voi olla poikkeuksellisen korkea eräiden verisairauksien yhteydessä. Yleensä taustalla ei kuitenkaan ole erityisempää sairautta. Treenaaminen nostaa arvoa ja myös tupakoitsijoilla arvo usein on korkeampi, elimistö yrittää korjata kroonista hapenpuutetta hemoglobiiniarvoa nostamalla.

Kannattaako 18v. miehen käydä tarkastamassa kolesteroli, rasva/veriarvot?

T:Muhoslainen

Nuo arvot kannattaa aikuisena kertaalleen katsoa, etenkin jos suvussa on runsaasti sydänsairauksia, tai korkeaa kolesterolia.

Mikä on mielipiteesi vähähiilihydraattisesta ruokavaliosta kakkostyypin diabeteksen yhteydessä?

T:t:Vm -65

Suositusten mukainen hiilihydraattien käyttö on mielestäni osa asianmukaista diabeteksen hoitoa, hiilihydraattien täydellinen välttäminen ei ole suositeltavaa.

Mielipiteesi sikainfulenssa rokotteesta?

T:Nöf nöf

Itse aion ottaa rokotteen ja suosittelen seuraamaan oman kunnan ohjeita.

Ikä: 45, paineet: 130 ylä 95 ala, omamassa: 102kg pituus: 180cm.

T:Onko kaikki -ok-

Verenpaine on alapaineen osalta vähän koholla, mutta noita kiloja on kyllä liikaa.

Hei. Olen 28-vuotias normaalipainoinen nainen, eikä suvussa ole merkittävää kolesterolirasitusta. Kolesterolini on kuitenkin koholla ja kun mittaus antoi 7,1, halusi lääkäri aloittaa lääkityksen. Onko se järkevää? Uusimmassa mittauksessa HDL 2,27 ja LDL 2,6, trigly 2,25.

T:-M-

Uusimman mittauksen osaltahan arvot ovat aika hyvät ja lääkitysasiasta kannattaisi vielä jutella lääkärin kanssa.

Minulle tulee mustelmia ilman, että osun mihinkää. Joku sanoi, että liikuntaa lisäämällä mustelmia ilmaantuu vähemmän.Pitääkö paikkansa?

T:saanna

Mustelmataipumukseen liikunnan lisääminen tuskin vaikuttaa. Asiasta kannattaisi jutella omalääkärin kanssa, niin hän voisi määrätä tutkimuksia.

Minulla on verenpainelääkitys, Micardis plus80125 mg ja Amlodipin 5 mg, paineet ovat tasolla120-13078-90. Alapaineiden keskiarvo n 85, Lääkäri kehoitti nostamaan Amlodipin annostusta 10 maksimiin10 mg, mutta jo 10 :lla sivuvaikutuksena voi olla nilkkojen turpoaminen, joten en halua lääkitystä nostaa. Liikun mielestäni kohtuullisesti: Pyöräilen 8 km työmatkat huhtikuusta, loka- marraskuulle asti. Sauvakävelen n 1 5 tunnin lenkin 1 -3 krt viikossa. Talvella vaihtoehtoisesti hiihdän. Olen mies 47 v, pituus 168, paino n 79 kg. Pitäisikö painoa pudottaa, kun ruokakin maistuu, vai mikä avuksi? Lääkitystä en haluaisi lisätä.

T:painetautinen

Kysyjän kannattaisi vähän pudottaa painoa, se voisi normaalistaa verenpainetta eikä lääkitystä tarvitsisi lisätä.

Monien verenpainelääkkeiden tiedetään tai väitetään aiheuttavan erektiohäiriöitä tai impotenssia. Onko tämän päivän tiedon mukaan mahdollista mainita nimeltä lääkkeitä tai lääkeryhmiä, joilla ei ole tällaisia vaikutuksia?

T:Käyrä nousuun

Erektiovaikeutta voivat aiheuttaa beetasalpaajat ja joskus myös nesteenpoistolääkkeet. Muilla lääkeryhmillä ei ole tämänkaltaisia vaikutuksia. Hoitamaton verenapainetauti voi niitä kyllä aiheuttaa.

Olen 57 v mies. Olen yrittänyt vahtia paineita ja kysynkin, saako se nousta iän myötä vai olisiko pysyttävä alle 130/80.

T:Terveysliikkuja

Yleensä verenpaineella on taipumus nousta iän myötä, tämä koskee etenkin yläpainetta. Ideaalitilanne olisi, jos paine pysyisi ihannelukemissa. Pienestä kohoamisesta ei kuitenkaan tarvitse olla huolissaan.

Hei! Millaisella liikunnalla olisi hyvä aloittaa? Olen liikkunut pitkään vain vähäisesti kotona ja on lääkehoitoinen verenpaine, diabetes sekä verenrasvalääkitys. Lisäksi myös thyroxin hoito. Mahdollisuuksia ja "resursseja" olisi nyt "tehostaa" liikuntaa.

T:hyvä tahto

Jos henkilö joka ei ole liikkunut aiemmin ja jolla on moniasairauksia tai enemmän ikää, aloittaa aktiivisen likuntaharrastuksen, kannattaa asiasta keskustella lääkärin kanssa.

Onko verenpaine juoksulenkin tai pyöräilyn jälkeen korkeampi kuin tavallisesti?

T:Tuija 51v

Rasituksen aikana ja sen jälkeen verenpaine on yleensä vähän korkeampi, liikunnan alentava vaikutus näkyy sitten palautumsvaiheessa.

Hei! Olen 46 v nainen norm. painoinen ja liikunnallinen. Ongelmani on että varsinkin alapaineeni saattaa joskus nousta yllättävänkin korkealle 100-110 ja yläpaine pysyy normaali rajoissa 125-140 jännittämisen ja ahdistuksen tunteen aikana nämä ongelmat ovat selvästi esillä. Normaalisti paineeni on jopa 75-85110-125. Kysyisinkin onko minulla kenties verenpainetauti jota tarvitsee lääkitä?

T:Vastauksesta kiitollinen

Alapaine vaikuttaa olevan jonkin verran koholla, asiaa selvittäisi verenpaineen vuorokausirekisteröinti, se helpottaisi päätöstä lääkehoidon tarpeesta.

Olen 47 vuotias nainen. Painoindeksi 33 ja verenpaine 151/90. Lääkkenä Bisoprolol 5mg 1tb päivässä. Voinko huoletta harrastaa hikiliikuntaa?

T:Painoa ja Painetta

Kyllä tuon painetason puolesta voi huoletta liikkua.

0len 67vv nainen eikä minulla ole lääkitystä. Nykyisin rr on aamuisin koholla ja minua huimaa. Huonosti nukuttu yö lisää ongelmia. Päivällä harrastan liikuntaa, joka on kohtalaisen vauhdikasta ja pitkäkestoista. Liikunnan jälkeen rr laskee normaalille tasolle ja humauksen oireet ovat poissa. Mikä hoidoksi?

T:normaali painoinen

Voi olla kyse siitä, että korkean verenpaineen alentamiseksi tarvitaan lääkehoitoa, kannattaa jutella omalääkärin kanssa asiasta.

Olen kuullut, että liian alhaista verenpainetta ei oikeastaan ole. Olen myös kuullut, että ikäihmiselle liian alhainen verenpaine on kohtalokkaampi kuin kohonnut? Mikä on teidän näkemyksenne?

T:ikäihmisen poika

Joidenki sairauksien yhteydessä (esim. Parkinsonin tauti) verenpaine voi olla kovin matala ja ikäihminen voi sen vuoksi kaatuilla. Myös liian tehokas lääkitys voi liiaksi alentaa verenpainetta ja sikäli olla vaarallistakin juuri esim. kaatumistaiupumksen takia.

Hei Olen 37 v mies ja harrastan säännöllisesti liikuntaa n. 5 krt viikossa. Saan nostettua sykkeeni aina huippuunsa eli n. 160 ja hiki lentää. Kuitenkin verenpaineeni on alhainen ja siitä syystä huimauksia on päivittäin. Verenpaineeni on pääsääntöisesti aina 100/55. Onko paineeni huolestuttavan alhainen ja kuinka voisin sitä nostaa?

T:Marko

Poikkeuksellisen matala verenpaine ei yleensä ole millään tavalla haitallista. Liikunta kohdallasi tuskin alentaa painetta enempää. Suolan käyttöä voisi lisätä.

Miten kauan kestää liikunnan verenpainetta alentava vaikutus?

T:Punapippuri

Tuohon on vaikea vastata tarkasti. Säännöllisen liikunnan vaikutus on varmasti pitkäakainen, jopa useita päiviä. Paras vaikutus saadaan päivittisellä liikkumisella.

Nostaako flunssa verenpaineen? Minulla oli flunssa 2 viikon ajan ja paineet koholla 160/95 ja pulssi 90. (Tavallisesti 130/85 pulssi 72) . Miten paljon liikuntaa voi harrastaa nuhaisenflunssaisen kauden aikana/jälkeen?

T:NUHANENÄ

Flunssan aikana verenpaine voi nousta ja myös särkylääkkeet voivat sitä nostaa. Flunssan aikana ei saa harrastaa liikuntaa.

Minulla on korkea verenpaine ja siihen lääkitys. Nyt olen lisännyt liikuntaa huomattavasti ja olen huomannut,että verenpaine laskee liikunnan jälkeen aivan optimaalisiin lukemiin (120/80 ) ja jopa allekin. Kuitenkin lukemat tahtovat nousta taas ennen seuraavaa liikuntakertaa vähän yläkanttiin ( 145/95 ). Harrastan liikuntaa vähintään 45 minuuttia, kolmesta viiteen kertaa viikossa Viikonloppuisin tuo aika on pitempi, jopa lähes kaksi tuntia. Pitäisikö liikuntakertoja lisätä, tarvitaanko lenkkelyä joka päivä? Työssäni saan liikuntaa hyvin vähän,tuskin ollenkaan. Olen 53 - vuotias, onko tuo yläkantissa oleva verenpaine vain hyväksyttävä, vai pitäisiköhän myös lääkitystä muuttaa vielä kerran. Minulla on myös ylipainoa, jota tosin olen jo saanut pudotettua muutaman kilon. Aikomuksen on liikunnan ja ruokavalion avulla saada kiloja alemmaksi edelleenkin.

T:pate

Verenpainen kannalta tuo liikuntamäärä vaikuttaa sopivalta. Alapaine etenkin on melko korkea ja jopa lääkehoitoa kannattaa harkita.

Onko n. 45 min aamulenkit joka aamu liikaa? Pitäisikö lenkkejä jaksottaa ja vaihdella kestoaikaa?

T:Matti

Nuo kuulostavat sopivilta.

Heippa Reijo! Olen 45-v. nainen ja lopetin 30-v tupakoinnin helmikuussa. Vaihdoin kessuttelun juoksuun johon sitten hurahdin täysin. Pituuteni on 168 cm ja paino on noussut 58:sta 68 kg. Teen viikossa kaksi n.10km mittaista juoksulenkkiä, 90 min. jooga ja 1,5 km uinti. Missähän mahdan tehdä "väärin", kun paino vain nousee ja sitä toivottua kiinteyttä ei tule? Teen raskasta työtä metalliteollisuudessa joten en voi noudattaa mitään nälkäkuuria...

T:Tytö

Onnittelut tupakoinnin lopettamisesta. Liikunnan liisäminen yksin ei oikein riitä painon pudottamseen, vaan ruokavalio on vielä tärkeämpää. Kiinnitä enemmän huomiota syömiseen, niin eiköhän se painokin putoa.

Onko haittaa, kun minulla on veren hb 159 ja olen 53v nainen?

T:Riitumuori

Kysyjän hemoglobiiniarvo on hiukan koholla, mutta tuskin siitä haittaa on. Arvon voisi kontrolloida esim vuoden kuluttua.

Liikunnan aloittaminen on alentanut verenpainettani, mutta mistä johtuu silti korkea leposyke?

T:kuntokärpäsen puraisema

Korkea leposyke voi liittyä esim kilpirauhasen liikatoimintaa tai ns. sympaatisen hermoston liialiseen aktiivisuuteen. Taustalla voi myös olla ihan vaan huono peruskunto. Asiaa kannattaisi selvitellä läkärin kanssa.

Mistä muusta korkea verensokeriarvo voi kieliä, kuin diabeteksestä?

T:minttu

Koholla oleva verensokeri yleensä viittaa diabetekseen ja asiaa pitää tutkia lisää.

Minulla on korkea verenpaine, joten millaista liikuntaa minun tulisi harrastaa ?

T:Matti A.

Säännöllinen, melellään päivittäinen n. 30min kestävä kohtuullisesti rasittava liikuntaa on suositeltavin, esim. reipas kävely tai juoksu.Riippuen kysyjän peruskunnosta.

Sydämen tykytys ja pulssi yli 90, verenpainelääkkeenä Exforge 5mg160mg. Mihin tämä valsartaani vaikuttaa?

T:ansku52

Valsartaani on ns AT-reseptorin salpaaja, joka alentaa verenpainetta estämällä verenpainetta nostav hormonin vaikutuksia.